저는 2023년 말에 바디프로필을 찍었어요
2023년 초 PT를 처음 받으며 헬스장도 같이 등록했어요
그렇게 꾸준히 운동을 하던 중, 여름에 PT선생님의 권유로 준비하게 되었습니다
불규칙하고 적은 양의 식사를 했던 저는, 처음에는 식사량을 늘리고 단백질을 더 많이 챙겨먹으라고 하셨어요
그래서 단백질 쉐이크와 닭가슴살을 구매해서 먹으며 운동도 매일 꾸준히 했어요
그렇게 바디프로필을 잘 찍을 수 있었습니다!
오늘은 저처럼 바디프로필을 준비하고 있는 분들을 위해
제가 바디프로필 준비하면서 추천드리고 싶은 음식들을 적어보려해요!
제품을 알려드리기 전 외식하기 좋은 곳 먼저 알려드릴게요
바디프로필 준비 외식
바디프로필 준비하면서 외식하기는 정말 어려워요..
대부분 칼로리 계산도 어렵고 건강하게 먹을 수 있는 곳이 정말 없더라구요!
그치만 맛있고 건강하게 먹을 수 있었던 곳 2군데 알려드려요
- 포케올데이
- 써브웨이
이외에도 샤브샤브 매장도 조절만 잘 한다면 건강하게 먹을 수 있어요
제품(단백질, 간식 등)
제품은 쉽게 쿠팡에서 검색하실 수 있어요
- 한끼통살- 닭가슴살 (스리라차마요, 화이트머쉬룸)/ 그릴드 닭가슴살 (소이갈릭, 오리지널)
- CJ 더건강한 닭가슴살 소시지
- 한채원- 95칼로리 곤약잡곡밥, 고백 고구마
- 바밤 단호박
- 헤이바디 단백 그래놀라
이 제품은 구매하고 싶어도 이제 안 나오는 듯 해요.. 간식으로 먹기 너무 좋은 제품이었는데..
- 옐로욜로 카카오칩
- 엣킨즈 프로틴바
맛이 다양한데, 제가 먹어본 맛은 전부 맛있었어요!
- 디에티 콜라겐팝 프로틴 쉐이크 초코
초코, 그레인 맛 둘다 맛있긴 한데, 초코가 더 맛있었어요!
- 워너잇 프로틴워터 20
이 제품도 정말 잘 먹었었는데, 이제 안 나오는 듯 해요..
- 아임키토 퓨어 코코넛 또띠아
이 제품도 이제 안 나오나 봐요.. 또띠아 중에 젤 맛있었는데..
맛있고 건강하게 먹으면서 잘 준비해서 성공적으로 찍으시길 바랍니다!
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
현명한 결혼식 예산 계획: 비용 절감과 최적의 선택을 위한 팁 (2024 실제결혼 예산)
집에서 스마트팜(홈팜) 로메인/사라다양상추 수경재배 일기 0-10일