임신준비 필수 영양제_ 엽산 (활성엽산 추천제품 5가지)

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엽산 영양제 꼭 섭취해야 할 시기

임신 3개월 전 부터 임신 13주차 까지 복용하는 것이 좋습니다.

엽산 영양제를 선택할 때 고려해야 할 요소 4가지

엽산의 형태(활성형 여부)
- 엽산은 일반 엽산(folic acid)과 활성형 엽산(메틸폴레이트)으로 나뉩니다.
- 활성형 엽산은 체내에서 더 쉽게 흡수되며, 특히 체내 엽산 대사에 문제가 있는 사람들에게 유리합니다.
함량
- 엽산 함량은 보통 400mcg부터 1000mcg까지 다양합니다.
- 임신을 계획하거나 초기 임산부의 경우 하루 400~600mcg 정도가 권장됩니다.
추가 성분
- 엽산 단독 제품도 있지만, 비타민 B12, 비타민 C, 비타민 D 등과 함께 복합적으로 제공되는 경우가 있습니다.
가격
- 가격은 제품의 성분과 함량, 그리고 브랜드에 따라 다양합니다.
- 일반적으로 활성형 엽산이 포함된 제품이 더 비싸며, 추가 성분이 포함된 제품도 가격이 높아질 수 있습니다.

위 4가지 요소를 종합하여 자신에게 가장 적합한 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

활성 엽산 영양제 추천 상위 5위

대한민국에서 인기 있는 임신 준비 활성 엽산 영양제 5종의 비교 차트입니다.

제품명	엽산 함량	특징	복용 기간	가격	추가 성분
닥터스베스트 풀리 액티브 엽산	800mcg	5-MTHF 형태의 활성엽산, 비건 인증, 글루텐 프리, Non-GMO, Quatrefolic 원료 사용	60정 (2개월)	약 20,000원	비타민 C
솔가 엽산 800	800mcg	비건, 글루텐 프리, Non-GMO, 코셔 및 할랄 인증, 고품질 원료	100정 (약 3개월)	약 22,000원	–
나우푸드 메틸 폴레이트	1000mcg	코엔자임 비타민 B 포함, 세포 재생 및 DNA 합성에 도움, Non-GMO, 글루텐 프리	90정 (3개월)	약 10,000원	코엔자임 비타민 B
일양약품 닥터 플러스 엽산	600mcg	비타민 D 포함, 경제적인 6개월분 제공	180정 (6개월)	약 10,000원 초반 대	비타민 D
이지맘스텝1 엽산 비타민D	620mcg	활성엽산, 비타민 D와 유산균 포함, PTP 개별 포장으로 휴대 및 위생성 우수	30정 (1개월)	약 15,000원	비타민 D, 유산균

닥터스베스트 풀리 액티브 엽산
- 엽산 함량: 800mcg
- 특징: 5-MTHF 형태의 활성 엽산으로 흡수율이 높고, 비건 인증과 글루텐 프리 인증을 받았습니다. Quatrefolic 원료 사용으로 안전성이 높으며, 가격도 저렴해 가성비가 좋습니다.
- 복용 기간: 60정(2개월 분)
- 가격: 약 20,000원
- 추가 성분: 비타민 C
솔가 엽산 800
- 엽산 함량: 800mcg
- 특징: 비건, 글루텐 프리, Non-GMO 인증을 받은 고품질 제품으로, 신경계와 심장 건강에도 도움이 됩니다. 코셔 및 할랄 인증까지 받아 더욱 신뢰할 수 있습니다.
- 복용 기간: 100정(약 3개월 분)
- 가격: 약 22,000원
나우푸드 메틸 폴레이트
- 엽산 함량: 1000mcg
- 특징: 코엔자임 비타민 B를 포함해 세포 재생과 DNA 합성에 도움을 주며, Non-GMO와 글루텐 프리 제품입니다.
- 복용 기간: 90정(3개월 분)
- 가격: 약 10,000원
일양약품 닥터 플러스 엽산
- 엽산 함량: 600mcg
- 특징: 비타민 D가 포함된 제품으로, 하루 한 알로 6개월 동안 복용할 수 있는 경제적인 제품입니다. 약 크기가 작아 복용이 용이합니다.
- 복용 기간: 180정(6개월 분)
- 가격: 약 10,000원 초반대
이지맘스텝1 엽산 비타민D
- 엽산 함량: 620mcg
- 특징: 비타민 D와 유산균이 포함된 활성엽산으로, PTP 개별 포장으로 휴대와 위생에 유리합니다.
- 복용 기간: 30정(1개월 분)
- 가격: 약 15,000원